Aqui, você terá um suporte COMPLETO
Você já começou e agora chegou hora de manter. O que você terá acesso:
Mais que uma dieta
Um plano alimentar que faz sentido pra você!
Com abordagem prática e personalizada, você receberá um plano alimentar alinhado à sua rotina, preferências e objetivos reais, seja para um emagrecimento sustentável ou ganho de massa muscular com qualidade.
Ao longo das 6 semanas de protocolo, você contará com duas consultas online:
📍 Uma consulta inicial para definir estratégias assertivas
📍 E uma consulta final para avaliar seus avanços e ajustar metas futuras.
Protocolo de treinos
Treinos inteligentes para transformar seu corpo e sua rotina!
Com o personal trainer Heron Godinho, você terá um plano de treino estrategicamente pensado para o seu nível e objetivo, seja você iniciante ou avançada.
Os treinos serão personalizados, adaptados à sua realidade e disponibilizados via aplicativo com check-in diário, garantindo acompanhamento completo por 6 semanas para acelerar seus resultados com consistência e segurança.
Cuidado da parte mental
Durante as 6 semanas de acompanhamento, sabemos que os desafios emocionais podem impulsionar ou sabotar seus resultados. Por isso, o suporte psicológico é parte essencial da sua transformação.
A Psicóloga Lavínia Almeida realizará duas sessões individuais, para te ajudar a entender seus padrões de comportamento, lidar com a ansiedade! Com orientações práticas para manter o foco e o equilíbrio durante toda a jornada.
Cada semana tem um foco específico. Tudo planejado para que você crie o HÁBITO FIT e o mantenha!
Em 6 semanas, você muda sua relação com corpo, comida e treino.
SEMANA 01
Pontos trabalhados: Diagnóstico; Planejamento e Lista de compras. Na primeira semana iremos analisar e etender o seu momento e traçar o plano ideal para as próximas semanas.
SEMANA 02
Pontos trabalhados: Alimentação na prática e Treino personalizado. Aqui iremos monitorar sua alimentação e protocolo de treinos!
SEMANA 03
Pontos trabalhados: Adaptação e ajustes. A construção de um estilo de vida, de novos hábitos, exige ajustes ao longo do caminho. E nessa sua nova jornada, serão feitos na semana 3.
SEMANA 04
Pontos trabalhados: Destravando seus sabotadores e manutenção. O hábitoFIT é um acompanhamento á prova de falhas, por isso iremos identificar o que te sabota e trabalhar com nossa psicóloga!
SEMANA 05
Pontos trabalhados: Reforço de hábitos e aprofundamento. Aqui iremos intensificar seus novos hábitos, afim de que você se adapte cada vez mais a um novo estilo de vida.
SEMANA 06
Pontos trabalhados: Consolidação e plano de voo. Ao final do acompanhamento você terá desenvolvido hábitos que nem imaginava e consequentemente colherá ótimos resultados! Agora você irá consolidá-los como parte de você!
Os Benefícios não param por aí!
Além do acompanhamento de perto, durante 6 semanas, da nutricionista, personal trainer e psicóloga; Nossas alunas do HábitoFIT terão acesso a:
Lives semanais;
Grupo exclusivo com orientações DIÁRIAS;
Acesso a plataforma com várias aulas;
Materias de apoio (ebook, planners e ferramentas);
Quanto que seria o investimento para contratar esse nível de acompanhamento separadamente?
Nutricionista _____________ R$ 400,00 p/ mês
Personal ________________ R$ 400,00 p/ mês
Psicóloga _____________ R$ 250,00 p/ sessão
Acesso a grupo de apoio _______R$ 97 p/ mês
Materiais de apoio _______________ R$ 97,00
TOTAL______________________ R$ 1.250,00
Mas aqui no hábitoFIT você NÃO pagará isso!
Apenas 12x de R$62 para transformar sua rotina de vez!
Sim, você leu certo: o programa completo com Nutricionista, Personal Trainer e Psicóloga por apenas R$597 e ainda pode dividir em até 12x de R$62 no cartão.
Mas tem um detalhe: Seja rápida. Esse valor especial é exclusivo para as 10 primeiras vagas.
Depois disso, o valor vai para o preço de segundo lote, de R$697.
Sobre nós
Quem serão seus mentores nessa jornada:
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Victoria Nader - Nutricionista
Especialista em nutrição Clínica e Esportiva.
Te ajudo a criar uma relação leve com a comida, com equilíbrio e resultados reais pra vida toda!
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Lavínia Almeida - Psicóloga
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e o meu objetivo aqui é ajudar a entender e contornar seus sabotadores mentais.
Heron Godinho - Personal Trainer
Especialista em emagrecimento, hipertrofia e bem estar. Mais de 1000 pessoas com vidas transformadas pelo meu atendimento.